کیا گنی پِل کھا سکتے ہیں؟ آپ کیا جاننا چاہتے ہیں!

جہاں تک کھانے کے رجحانات کی بات ہے ، کلے کچھ عرصے سے سبزیوں کے تنظیمی ڈھانچے میں سرفہرست رہے ہیں۔ اور کیا پیار نہیں ہے یہ غذائی اجزاء سے مالا مال ہے اور یہ بھی اچھا ہے! لیکن ہمارے پیارے گیانا خنزیر کا کیا ہوگا؟ کیا وہ اس فوڈ فوڈ کے فوائد حاصل کرسکتے ہیں؟

ہاں ، گنی کے سُر کِل کھا سکتے ہیں۔ یہ اعتدال پسندی میں مکمل طور پر محفوظ ہے اور یہاں تک کہ آپ کے بندوق ساتھیوں کو اہم صحت سے متعلق فوائد بھی دے سکتے ہیں!

کالے کے صحت سے متعلق فوائد پر گہری غور و فکر کے لئے ، گنی کے سور کو کالے کو کیسے پالنا ، اور ممکنہ خطرات سے جس کے بارے میں آپ کو آگاہ ہونا چاہئے اس کے بارے میں پڑھیں۔

کالی غذائیت اور تفریحی حقائق

کالی کے نام سے جانا جاتا سخت ، پتyے دار سبز رنگ کا تعلق گوبھی کے کنبے ، یا براسیکاس سے ہے۔ کالے کا آغاز ایشیاء مائنر اور بحیرہ روم میں ہوا تھا اور 2000 BC تک کھانے کے لئے کاشت کی گئی ہے۔ یہ رنگ سبز سے جامنی رنگ میں مختلف ہوتا ہے ، اور گیانا سور دونوں کھا سکتے ہیں!

100 گرام کچے میں موجود غذائی اجزاء کے بارے میں یو ایس ڈی اے کے جائزے کے کچھ انتہائی قابل حص partsہ یہ ہیں:

• وٹامن اے: 3.23 گرام
• وٹامن سی: 93.4mg
• وٹامن کے: 389 ملی گرام
• کیلشیم: 254 ملی گرام
• پوٹاشیم: 348 ملی گرام
• فائبر: 4.1 گرام

گیانا خنزیر کے لئے کلی کے صحت سے متعلق فوائد

گھاس ، سبزیاں ، سبز اور پھلوں کی متوازن غذا کے ایک حصے کے طور پر ، کِل گنی سواروں کے ل good اچھ vitaminsا وٹامن اور معدنیات کا ایک طاقت کا گھر ہے!

تاہم ، آپ کو اپنے گلل کو پیلا ، کالے ، اور صرف پیلا نہیں پلانا چاہئے۔ آپ کے پیارے چھوٹے دوستوں کے لئے مختلف قسم کی اور اعتدال پسندی صحت مند غذا کی کلید ہے۔