کیا داڑھی والے ڈریگن شلجم گرینس کھا سکتے ہیں؟ آپ کیا جاننا چاہتے ہیں!

داڑھی والے ڈریگن متوازن غذا میں ہر قسم کی سبزیاں اور پھل کھا سکتے ہیں۔ لیکن شلجم سبز کا کیا ہوگا؟

وی سی اے ہسپتالوں کے مطابق ، شلجم سبز کو ایک قابل قبول سبزی سمجھا جاتا ہے جو داڑھی والے ڈریگن کی مجموعی غذا کی اعلی فیصد کی نمائندگی کرنی چاہئے. لہذا ، وہ نہ صرف داڑھی والے ڈریگنوں کے لئے محفوظ ہیں ، بلکہ داڑھی والے ڈریگنوں کو بھی شلجم سبز باقاعدگی سے کھانا چاہئے۔

کیا داڑھی والے ڈریگن شلجم گرینس کھا سکتے ہیں؟

سبزیاں ہر داڑھی کی خوراک کے ل essential ضروری ہیں۔ انہیں ہمیشہ اپنی غذا میں ضروری معدنیات اور غذائی اجزاء کو پورا کرنے کے ل always کافی مقدار میں وصول کرنا چاہئے۔ شلجم سبزیاں سبزیوں کے ان گروہوں میں سے ایک ہیں جو داڑھی والے ڈریگن کھا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، انہیں تھوڑا سا کھانا چاہئے۔

آپ کی داڑھی والے ڈریگن کی ہفتہ وار غذا کے لئے کسی بھی طرح کی گہری پت leafے دار سبزیاں بہت اچھی ہیں۔ وہ بغیر کسی چیز کے اپنے غذائیت اور وٹامن میک اپ کو مکم.ل کرتے ہیں جس کی وجہ سے داڑھی والے ڈریگن کو طویل عرصے میں نقصان ہوسکتا ہے۔

یہ پوسٹ انسٹاگرام پر دیکھیں

روکاو دی بیارڈڈڈراگون (@ روکوتھیبیارڈڈراگون) کے ذریعہ شیئر کردہ ایک پوسٹ

شلجم گرینس میں غذائیت سے متعلق فوائد

جس طرح ہمارے جسم میں مخصوص وٹامن اور غذائی اجزا خاص طور پر کارآمد ہیں اسی طرح شلجم سبز کے غذائی فوائد داڑھی والے ڈریگن کی ضروریات کو پورا کرتے ہیں۔

یو ایس ڈی اے نیوٹریشنل ڈیٹا بیس کا استعمال کرتے ہوئے ، ہم داڑھی والے متعلقہ غذائی اجزاء کو توڑ سکتے ہیں۔ شروع کرنے کے لئے ، داڑھی والے ڈریگن قدرتی طور پر پینے کے پانی کے عادی نہیں ہیں۔ اس کے بجائے ، وہ عام طور پر اس کو ان چیزوں کے ذریعہ کھاتے ہیں جو وہ کھاتے ہیں۔ شلجم سبز کے 100 گرام میں ، تقریبا 89.7 گرام پانی ہوتا ہے۔ لیکن فکر نہ کریں ، اس سے غذائی اجزاء کے ل still کافی جگہ باقی رہ جاتی ہے۔

داڑھی والے ڈریگن کو وٹامن سی اور اے کی کافی مقدار کی ضرورت ہوتی ہے۔ وٹامن اے ان کی بصری صحت کو فروغ دیتا ہے ، اور وٹامن سی ان کے اندرونی افعال کو منظم کرنے ، ان کے مدافعتی نظام کو فروغ دینے اور ان کے علاج کے عمل کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے۔

داڑھی والے ڈریگن کے لئے سب سے اہم کھانے میں ہر قسم کے کھانے میں کیلشیم کا فاسفورس کا تناسب ہے۔ انہیں تناسب کم از کم 1: 1 ہونا چاہئے اور اسے 2: 1 ہونے کو ترجیح دیں۔ اگر انہیں بہت زیادہ فاسفورس مل جاتا ہے تو ، اس سے ان میں کیلشیئم جذب کرنے کی صلاحیت محدود ہوجاتی ہے ، اور وہ میٹابولک ہڈیوں کی بیماری میں مبتلا ہوجائیں گے۔

تاہم ، یہ بیماری ایسی چیز نہیں ہے جس کے بارے میں آپ کو فکر کرنے کی ضرورت ہے اگر وہ شلجم سبز کھاتے ہیں۔ ان سبزوں میں کیلشیم سے فاسفورس تناسب 4.5 سے 1 ہوتا ہے ، جو انہیں صحت مند کھانے کی حیثیت سے اہل بناتا ہے۔

شلجم سبز کے غذائیت سے متعلق فوائد بھی وہی ہیں جو ان میں نہیں ہوتے ہیں۔ ان میں شوگر اور کیلوری کی مقدار کم ہے ، یہ دونوں بہتر ہیں کہ داڑھی والے ڈریگن کی خوراک میں کم سے کم رہیں۔

داڑھی والے ڈریگن میں شلجم گرین کی خدمت کیسے کریں

اب جب آپ جانتے ہو کہ شلجم سبز داڑھی والے اژدہا کو ناشتہ کرنے کے ل safe محفوظ ہیں اور انہیں روزانہ کے کھانے کا ایک حصہ بنانا چاہئے ، تو آپ اسے ان کی خدمت کیسے کریں گے؟

داڑھی والے ڈریگن ہر دن کھانے کے لئے شلجم سبز کھا سکتے ہیں۔ ذائقہ دار اور صحت مند ویجی سلاد دینے کے لئے ان کو دیگر ضروری سبزیوں کے ساتھ پیش کریں۔

آپ کو شلجم سبز کو کچی ، کبھی نہیں پکایا جائے۔ انہیں کھانا پکانے سے ان کی کچھ کیمیائی حدیں ٹوٹ جاتی ہیں اور ان کو ڈریگن کے لئے کم موثر اور صحت بخش بنایا جاتا ہے۔ اس کے بجائے ، انہیں کسی بھی گندگی یا ممکنہ کیمیائی مادوں سے نجات دلانے کے لئے اچھی طرح دھو لیں۔ پھر ، انہیں اپنے ڈریگن کے کھانے کے پیالے میں رکھیں۔

داڑھی والے ڈریگن کے لئے دیگر ضروری سبزیاں

طرح طرح کی زندگی کا مسالا ہے۔ اگرچہ داڑھی والے ڈریگنوں کو مصالحہ نہیں کھانا چاہئے ، لیکن پھر بھی ان میں بہت ساری قسمیں مل سکتی ہیں۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ دیگر ضروری سبزیاں ہر روز ان کی خدمت کرنا محفوظ ہوں تو ، ان میں شامل ہیں:

• سوئس چارڈ
• الفالہ گھاس
• بوک choy
• سرسوں کا ساگ
• کالے
• اجمودا
• بروکولی
• سبز کو شکست دی
• کولیارڈ گرینس
• کوہلربی
• سہ شاخہ
• بیل کالی مرچ
• سبز پھلیاں
• ڈینڈیلین
• پیسنا

بہت سارے پھل اور سبزیاں ہیں جو آپ انہیں محفوظ طریقے سے کھلاسکتے ہیں ، اگرچہ کم کثرت سے۔

خلاصہ

شلجم سبزیاں داڑھی والے ڈریگن کھانے کے ل safe محفوظ ہیں۔ اس کے علاوہ ، انہیں داڑھی والے ڈریگن کی خوراک میں ایک لازمی اضافہ سمجھا جانا چاہئے۔ ہر دن انہیں تازہ دھوئے شلجم شجروں کے لئے بلا جھجھک۔